不管在大街上，還是在地鐵和公交車里，隨處可見低頭玩手機的人。過度依賴手機，正減少著人們現(xiàn)實生活中的交流。有時即便一家人圍坐在一起，也都各自刷手機，沒有了往日的親密和熱鬧。

上周，中國青年報社社會調查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)(wenjuan.com)，對2004名受訪者進行的一項調查顯示，84.9%的受訪者坦言過度依賴手機讓自己與親人交流的時間變少了，78.9%的受訪者因此感到愧疚。

89.5%受訪者認為過度依賴手機阻礙家庭成員溝通

來自湖南長沙的趙先生平時對手機依賴比較嚴重，因此引來了家人的埋怨。“特別是到了吃飯時間，我用手機回個信息都會挨罵……”

陜西西安的22歲大學生陸瑤(化名)感到，手機一定程度上破壞了她和家人的關系，“就拿過年來說，一家人好不容易團聚，應該有很多話要聊，可飯桌上大家都低頭玩手機，尤其是年輕人，對家長說話都很敷衍”。

調查中，84.9%的受訪者坦言依賴手機讓自己跟親人交流的時間變少了，89.5%的受訪者認為人們對手機的過度依賴阻礙了家庭成員之間的溝通。交互分析發(fā)現(xiàn)，80后受訪者對此感受更強，87.4%的受訪80后表示依賴手機讓自己與親人交流時間變少，91.4%的受訪80后感到這影響了自己與家人的溝通。

“現(xiàn)在我和家人聊的話題也少了，在網(wǎng)上聊天我很能說，見面了反而不知該說啥了。我在家時，我媽常跟我說，‘跟媽聊會兒天吧，老盯著手機有啥好看的’。我心里挺不是滋味的，覺得對不起家人。”河北唐山某國企職員孫冰然(化名)說。

調查顯示，78.9%的受訪者因過度依賴手機而忽略家人感到愧疚。

“手機讓我們能夠在遠方為親人送去思念，為交流帶來很大便利，但同時也給人們之間的溝通帶來了阻隔。”中國青少年研究中心少年兒童研究所所長孫宏艷指出，現(xiàn)在很常見的一個現(xiàn)象是，一家人一起吃個飯，都是各自玩手機，沉浸在自己的世界里，造成了家庭成員之間幾乎零交流的現(xiàn)象。人們過度依賴手機造成了“最近的距離也是最遠的距離”，不僅帶來了夫妻之間的問題，也帶來了親子之間的問題。“我們以前做過調查，現(xiàn)在很多家長都是邊玩手機邊和孩子交流，甚至是光玩手機不和孩子交流”。

71.0%受訪者擔心過度使用手機引發(fā)健康問題

過度依賴手機，影響的不僅是人際關系，還有健康。調查中，71.0%的受訪者擔心過度使用手機引發(fā)視力下降、頸椎病等身體健康問題，67.5%的受訪者擔心親人和朋友之間因此越來越疏遠

24歲的碩士研究生徐嬌露(化名)常用手機看視頻，包括娛樂節(jié)目和一些課程，不久前，她感覺眼睛看不清，去配新眼鏡，發(fā)現(xiàn)度數(shù)漲了。

“手機看多了對視力、思維影響都很大，未成年人使用手機的行為尤其應該引起家長注意。”陸瑤認為，網(wǎng)絡是個公開、復雜的世界，什么內容都有，很容易影響到心智發(fā)育不成熟的未成年人群體。

孫宏艷指出，過度依賴手機為人們帶來的負面影響是多方面的。首先是健康方面。“經(jīng)常刷手機，時間長了會影響手腕、頸椎、腰椎、視力等各個身體部位?，F(xiàn)在就有個說法，‘低頭玩手機相當于脖子承受了45斤的壓力’，可見低頭的危害。而且現(xiàn)在‘小近視眼’越來越多，過度使用手機對未成年人視力傷害很大”。其次是信息窄化問題。“現(xiàn)在很多算法通過用戶瀏覽過的內容來推送類似信息，這會導致‘信息繭房’現(xiàn)象，使人們了解到的信息都是自己感興趣的，同時也造成了枷鎖。尤其是青少年，他們在需要打開視野看世界的時候，卻被關在一個‘小黑屋’里，只能看到推送來的東西，甚至因此出現(xiàn)網(wǎng)絡成癮等問題”。

孫宏艷還表示，現(xiàn)在自媒體興起，對內容的把關難度增大，對于青少年的世界觀、人生觀塑造會造成很大的影響。

趙先生對記者說，他現(xiàn)在在有意識地嘗試減輕對手機的依賴。“我現(xiàn)在每天回到家，常主動提出飯后大家一起出去散步，增加與家人交流的機會和時間，感覺家庭氛圍融洽了很多”。

參與本次調查的受訪者中，00后占1.1%，90后占28.3%，80后占48.6%，70后占16.1%，60后占4.9%。